10 prostych sposobów na idealną wagę startową
Utrzymanie optymalnej masy ciała, to najlepszy sposób na osiągnięciu jeszcze lepszych wyników z naszego treningu. Nie trzeba stosować jednak…
Data publikacji: 16/07/2012
Tagi: ciekawostki, dieta, porady, treningi, zdrowie,
Czytaj dalej
Data publikacji: 02/07/2012
Tagi: author, Park Tool, porady, porady serwisowe, warsztat,
Zakładanie owijki w rowerze szosowym!
W miniony weekend z wielką pompą w belgijskim Liege wystartował wyścig kolarski Tour de France. Nic więc dziwnego, że…
Data publikacji: 22/06/2012
Tagi: Ewa Bugdoł, porady, treningi, triathlon,
Triathlonowe porady – strefa zmian
Dziś powracamy do triathlonowych klimatów. Tym razem kilka słów na temat strefy zmian, w której mimo, że zawodnicy spędzają…
Data publikacji: 21/05/2012
Tagi: ciekawostki, dieta, owoce, porady,
Przewodnik po owocach tropikalnych cz.1
Szukacie odmiany? Zwykły owoc staje się czymś pospolitym? Może warto poszerzyć swoje kulinarne horyzonty i zasmakować czegoś nowego i…
Data publikacji: 27/04/2012
Tagi: Finish Line, konserwacja, łańcuch, porady, porady serwisowe, sprzęt, warsztat,
Zadbaj o swój łańcuch!
Długi majowy weekend rozpoczyna się już za kilka godzin. Biorąc pod uwagę doskonałą prognozę pogody, z pewnością nie jeden…
Data publikacji: 06/04/2012
Tagi: dieta, dobra kondycja, Dobre Sklepy Rowerowe Road Maraton, DSR Demo Day, owoce, porady,
Dieta startowa, czyli co jeść przed, po i w trakcie zawodów!
Optymalne odżywanie podczas zawodów to jeden z warunków koniecznych do uzyskania dobrego wyniku. Na krótkim dystansie nie ma to…
Data publikacji: 19/03/2012
Tagi: author, porady, sprzęt, Veloart,
Rowerowa jedność – Veloart
Okres przed sezonem to nie tylko doskonała okazja na wszelkie zmiany sprzętowe, ale także popracowanie nad nasza pozycją na…
Data publikacji: 15/03/2012
Tagi: Finish Line, konserwacja, opony, porady, porady serwisowe, serwis, sprzęt, warsztat,
Przygotowanie roweru do sezonu!
Mycie. Pierwsze od czego powinniśmy zacząć to dokładne umycie naszego roweru. Niezależnie od tego czy zadbaliśmy o nasz sprzęt kończąc…
Data publikacji: 23/02/2012
Tagi: dieta, porady, zdrowie,
Optymalna waga, czyli jedz i chudnij!
Zima to okres, kiedy każdemu z nas przybywa zbędnych kilogramów. Sezon startowy zbliża się wielkimi krokami, wiec warto zadbać…
Data publikacji: 06/02/2012
Tagi: Asia, dieta, Dobre Sklepy Rowerowe - AUTHOR, porady,
Zieleninka na talerzu
Powolnymi kroczkami zbliża się nowy sezon, a co za tym idzie, konsumpcja makaronu przed każdym ze startów,i nie tylko.…